FARINHA DE FEIJÃO BRANCO PARA EMAGRECER

Todos os feijões possuem uma quantidade grande de proteína mas o especialmente o feijão branco está sendo utilizado como coadjuvante para o emagrecimento.

Ele possui uma proteína chamada faseolamina que inibe a absorção de açúcares no sangue, ou seja, não deixa que o carboidrato que ingerimos (como arroz, batata, macarrão) seja digerido pelo organismo, mas isso só acontece se o feijão branco for consumido na forma de farinha.

Portanto, com base em estudos científicos, o feijão branco (na forma de farinha) realmente ajuda no processo do emagrecimento e além disso ela também ajuda na prevenção contra o diabetes.

Ingerir 1 grama por dia, sendo uma colher de chá rasa diluída em água 30 minutos antes do almoço e jantar. Pode-se preparar receitas como pão, substituindo parcialmente a farinha de trigo branca.

OBS: não adianta ingerir mais que 1 grama da farinha de feijao por dia pois além de não fazer efeito, pode causar efeitos colaterais como diarréia.