VIA VERDE CRIA KIT DE TRATAMENTO DA TPM PARA O DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Produtos visam a repor os nutrientes necessários no período pré-menstrual

Uma semana antes da menstruação começam os desconfortos. Inchaço, irritação, dor de cabeça, crises de ansiedade e vontade de chorar sem fim. A famosa TPM (tensão pré menstrual) já atinge 75% das mulheres, mas apenas 8% tem sintomas intensos.

Há uma linha de pesquisadores que acredita que os sintomas da TPM nada mais são que indicadores de um desequilíbrio orgânico. Os sinais desta síndrome ocorrem porque há uma flutuação das concentrações de serotonina, cálcio, magnésio e vitamina B6. Além disso, há uma importante variação dos hormônios sexuais femininos no decorrer do ciclo menstrual. Isso quer dizer que, em cada dia do mês, a mulher tem uma concentração de hormônios diferente da do dia anterior e diferente da do dia seguinte, o que gera uma grande oscilação de humor. Não é a toa que os homens dizem que as mulheres são tão difíceis entender.

Pensando no dia Internacional da Mulher, a Via Verde Produtos Naturais criou um Kit de Tratamento da TPM, indicado por nutricionistas especializadas em alimentação e suplementos naturais. Composto por chás, cápsulas de suplementos e vitamina batida no liquidificador, o Kit TPM, pode ser adquirido em todas as lojas da rede.

Os chás de calêndula e agoniada, servem para amenizar as cólicas menstruais e o barbatimão auxilia nas inflamações do útero e ovários como também previne os corrimentos vaginais. As nozes e castanhas possuem gorduras monoinsaturadas e também ajudam a combater a inflamação.

A semente de linhaça auxilia no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa. As cápsulas, de linhaça e prímula, são ricas em ômega 3, gordura que melhora a pele e minimiza as cólicas, o inchaço e as alterações de humor. A aveia tem magnésio e atua em conjunto com o cálcio, ajudando a relaxar a musculatura, diminuir o inchaço e a vontade de comer chocolate.
           
MODO DE CONSUMO DO KIT TPM
Iniciar o consumo 15 dias antes da menstruação
Chás:
Misturar o equivalente a uma colher de chá de cada erva para uma xícara (chá) de água. Após a fervura, deixar a erva durante 15 minutos descansando. Deve ser consumido três vezes ao dia: pela manhã; no almoço; e no jantar.
Cápsulas:
Óleo de linhaça (3 miligramas ao dia), óleo de prímula e óleo de borragem (500 miligramas ao dia). 1 cápsula de cada por dia, pela manhã.
Vitamina batida:
Bater no liquidificador 1 colher de sopa de linhaça triturada, 1 colher de sopa de aveia, 1 fruta e 1 copo de água. Pela manhã.
Nozes e Castanha-do-pará e caju
Consumir 5 unidades in natura ou misturadas com frutas secas, no iogurte, na salada, no arroz.

Fonte: Ana Cristina Teixeira, nutricionista do Equilibra Centro de Nutrição